۲۰ دقیقه قبل از قرار گرفتن در معرض تابش خورشید، به مقدار کافی (۲.۵ بند انگشت
برای صورت) روی پوست گذاشت و به آرامی روی سطح پوست ماساژ دهید، تا لایهای از ضد
آفتاب سطح پوست را بپوشاند. همچنین از ضد آفتاب پشت گوش، تمام نواحی گردن و سایر
نقاط پوست که در معرض تابش خورشید قرار دارند، استفاده کنید.