جهت استحمام مقدار مناسبی از شامپو را به کمک پارچه (لیف) یا اسفنج با آب مخلوط کرده و از کف حاصل جهت شستشوی بدن استفاده نمائید. جهت ریلکسیشن حدود یک فنجان از شامپو بدن را در آب وان ریخته و به مدت 10 دقیقه درون آن قرار گیرید سپس آن را از روی بدن آبکشی نمائید.