درمان ریزش مو خانگی
شما می‌توانید از روش‌های طبیعی برای تقویت و تغذیه موهای‌تان استفاده کنید. این روش‌ها از طریق بهبود جریان خون به افزایش سلامت موهای شما کمک می‌کنند.
- استفاده از روغن نارگیل: یکی از راهکارهای موثر در درمان ریزش مو خانگی ماساژ روغن نارگیل روی پوست سر است تا با تقویت مو از ریزش آن جلوگیری شود.
- استفاده از روغن بذر کدو: برای استفاده از این روغن برای جلوگیری از ریزش مو باید آن را به صورت موضعی روی پوست سر بمالید تا شاهد رشد مجدد موهای‌تان باشید.
- استفاده از روغن زیتون: ترکیب روغن زیتون و تخم مرغ به دلیل دارا بودن چربی‌های سالم می‌تواند موهای شما را تقویت و از شکستگی آن‌ها جلوگیری کند.
- استفاده از روغن آرگان: تاثیر روغن ارگان برای درمان ریزش مو به این صورت است که از موها در برابر نور خورشید محافظت می‌کند و باعث تامین رطوبت و تغذیه موها می‌شود. این روغن دارای ویتامین E است و به همین دلیل به تقویت فولیکول‌های مو و بهبود سلامت پوست سر کمک خواهد کرد.
- استفاده از روغن رزماری: استفاده این روغن نیز می‌تواند به افزایش رشد موها کمک کند. حتی در یک مطالعه انجام شده استفاده از روغن رزماری برای درمان آلوپسی زخم دار نیز نتیجه بخش بوده است.
- ورزش و کنترل استرس: استفاده از تکنیک‌های مدیریت استرس(مدیتیشن، یوگا و ...) و انجام تمرینات ورزشی به صورت منظم به حفظ و تقویت سلامت عمومی بدن کمک می‌کند. از طرف دیگر با انجام ورزش جریان خون بهبود پیدا می‌کند و پوست سر و ریشه موها تقویت خواهد شد.
- محافظت از موها و حفظ بهداشت فردی: یکی از روش‌های موثر در پیشگیری از ریزش مو انتخاب شامپوی مناسب و عدم استفاده مکرر از محصولات شیمیایی مانند رنگ مو و مراقبت از موها در برابر حرارت زیاد مانند باد گرم سشوار یا استفاده از اتو مو است. استفاده از روبالشی‌های ابریشمی و ساتنی نیز می‌تواند از گره خوردن یا شکستگی موهای شما جلوگیری کند. پرهیز از خوابیدن با موهای خیس را نیز فراموش نکنید چون این کار باعث ضعف و شکنندگی موها می‌شود. بستن موها، نشستن گرد و غبار روی مو و استفاده از آب داغ هنگام شستشوی موها نیز می‌تواند باعث سست شدن ریشه موها شود. پس از انجام این کارها خودداری کنید تا موهایی پرپشت و سالم داشته باشید.
- استفاده از ماسک‌های گیاهی: ماست تخم مرغ و ماسک آووکادو و ماسک پیاز می‌تواند در درمان ریزش مو کاربرد داشته باشد. این ماسک‌ها یک تقویت کننده طبیعی مو محسوب می‌شوند و به همین دلیل در تقویت و جلوگیری از ریزش مو موثر خواهند بود.
- استفاده از ویتامین‌ها: ویتامین D، ویتامین B، ویتامین E،ویتامین C، ویتامینA ، امگا ۳، آهن، بیوتین و زینک می‌توانند بهترین مکمل برای تقویت رشد موها باشند. به این صورت که با تقویت ساختار مو از شکنندگی آن‌ها جلوگیری می‌کنند یا با تقویت سیستم ایمنی بدن مانع ریزش مو می‌شوند.
- استفاده از تونیک ضد ریزش مو: در این روش از یک داروی موضعی روی پوست سر استفاده می‌شود تا با افزایش جریان خون در این ناحیه شاهد رشد مجدد موهای‌تان باشید. از جمله ترکیبات این محصولات می‌توانیم به روغن رزماری، بیوتین، کافئین و ... اشاره کنیم که موها را مرطوب و تغذیه می‌کنند تا باعث جلوگیری از ریزش مو شوند.
- اصلاح رژیم غذایی: مصرف مواد غذایی حاوی پروتئین یا ویتامینA و C مانند تخم مرغ، گوشت، حبوبات و سبزیجات و حذف قند و چربی‌های اشباع می‌تواند نقش مهمی در حفظ سلامت موها داشته باشد. رژیم‌های سخت که باعث کاهش وزن غیر اصولی می‌شوند نیز ممکن است باعث از دست دادن مواد مغذی بدن شما شوند و شما را از داشتن موهای سالم محروم کنند.
تکنیک‌های جدید برای درمان ریزش مو
اگر به دنبال موثرترین روش درمان ریزش مو ارثی هستید می‌توانید از تکنیک‌های زیر کمک بگیرید.
- پی آر پی: استفاده از آر پی یا درمان پلاسمای غنی از پلاکت برای درمان ریزش مو به این صورت است که از بدن فرد خون گرفته می‌شود و اجزای این خون با دستگاه سانتریفیوژ از یکدیگر جدا می‌شود. سپس قسمتی از این خون که دارای پلاسمای غنی از پلاکت است و می‌تواند باعث رشد پروتئین‌های ترمیمی مو شود به بدن تزریق خواهد شد تا به مرور زمان باعث بهبود تراکم و ضخامت مو شود.
- لیزر تراپی: در لیزر درمانی یا نور درمانی مو با استفاده از سطح پایینی از لیزرهای پزشکی اشعه برای مدت کوتاهی به پوست سر هدایت می‌شود تا با تحریک فولیکول‌های مو در پوست سر رشد موها افزایش یابد.
- مزوتراپی: در این روش ویتامین‌ها، مواد معدنی و اسیدهای آمینه به پوست سر تزریق می‌شود تا با بهبود گردش خون در این ناحیه فولیکول‌های مو تغذیه و تقویت شوند و موهایی پرپشت داشته باشید.
روش‌های معرفی شده نسبت به درمان خانگی ریزش مو شدید در زنان یا مردان سریع‌تر شما را به نتیجه خواهند رساند و به همین دلیل جزو درمان سریع ریزش مو محسوب می‌شوند.
بهترین قرص ویتامین برای ریزش مو
قرص‌های ضد ریزش مو برای توقف یا کاهش ریزش مو استفاده می‌شوند و برخی از این داروها مکمل تقویت کننده رشد مو هستند و کمبود ویتامین‌های بدن را جبران می‌کنند. از جمله بهترین قرص برای ریزش مو عبارتند از:
- قرص آهن
- قرص بیوتین(ویتامین B7)
- پریورین
- هیرتامین
- قرص فیتو
- قرص زینک
- قرص مگنیفورت
- قرص فولیکوژن
- قرص کلاژن گلد
درمان ریزش مو در یک هفته
یکی از روش‌های مناسب برای درمان ریزش مو در یک هفته دریافت پروتئین بیشتر از طریق رعایت رژیم غذایی است. البته مصرف مکمل‌های مولتی ویتامین نیز می‌تواند در این زمینه موثر باشد. برخی از داروها مانند ماینوکسیدیل یا فیناستراید نیز می‌تواند از ریزش مو جلوگیری کند.
در کنار کلیه این روش‌ها از ماساژ دادن پوست سر نیز غافل نشوید. این ماساژ باید به مدت ۴ الی ۵ دقیقه انجام شود تا به تحریک رشد مو کمک کند.
استفاده از شامپوها یا داروهای پوست سر که حاوی آنتی اکسیدان هستند نیز می‌تواند در کاهش ریزش مو و بهبود سلامت پوست تاثیرگذار باشد. البته باید برای دریافت نتیجه مطلوب از مصرف این محصولات چند هفته صبر کنید تا شرایط پوست سر و رشد مو بهبود پیدا کند.
معرفی چند محصول پیلین برای درمان ریزش مو
در فروشگاه پیلین می‌توانید با خرید محصولات مراقبت از مو سلامت و شادابی موهای‌تان را حفظ کنید. برخی از این محصولات عبارتند از:
درمان ریزش مو در قرآن
درباره درمان ریزش مو در قرآن نیز راهکارهای طبیعی ارائه شده است چون سلامت جسم با سلامت روح در ارتباط است و اولین قدم برای داشتن موهای سالم رعایت نکات بهداشتی و شکرگزاری برای موهای سالم است.
در برخی آیات قرآن کریم نیز به صورت غیر مستقیم به نکات مراقبت از مو اشاره شده است. برخی از این آیات و نکات عبارتند از:
- پرهیز از اسراف در کارها مانند عدم استفاده بیش از حد از محصولات حالت دهی مو که می‌تواند باعث ریزش مو شود. (آیه ۳۱ سوره اعراف)
- برای دستیابی به نتیجه مطلوب و بهبودی کامل سلامت موهای‌تان باید آرامش و صبر داشته باشید. (آیه ۲۵۹ سوره بقره)
- تمیز نگه داشتن پوست سر و حذف چربی اضافی و کثیفی باعث رشد موی سالم‌تر و کاهش خطر ریزش مو می‌شود. (آیه ۶ سوره مائده)
در قرآن به معرفی داروهای گیاهی موثر برای درمان ریزش مو نیز پرداخته شده است. برای مثال در آیه ۵۷ سوره حدید گفته شده که سیاه دانه می‌تواند نوعی تقویت کننده رشد مو باشد. این ماده دارای اثرات ضد التهابی و آنتی اکسیدانی است که به تغذیه فولیکول مو و تقویت رشد موی سالم کمک می‌کند.
دارو برای ریزش مو
انواع داروهای ضد ریزش مو شامل قرص ریزش مو، آمپول ریزش مو، شامپوی ضد ریزش مو و لوسیون، پماد، تونیک یا محلول موضعی ریزش مو است. روش‌های تزریقی اثربخشی سریع‌تری دارند و استفاده از شامپو نیز جزو روش‌های راحت و بی‌دردسر است که عوارض کمتری دارد. توجه داشته باشید که مصرف خودسرانه این داروها خطرناک خواهد بود و بهتر است قبل از هرگونه اقدامی با پزشک مشورت کنید.
دیدگاه خود را بنویسید